Cara Diet Dengan Air Putih

Cara diet dengan air putih super cepat yang belum banyak orang ketahui - Perubahan tubuh setelah melahirkan anak pasti berubah drastis. Jika tidak percaya dengan perubahan alami seperti ini silakan buktikan sendiri, bandingkan tubuh Anda (wanita) sebelum melahirkan dan sesudah melahirkan tentu tubuhnya akan melar melebar kekanan dan kekiri dibagian pinggang, khusus perut pasti kedepan.

Cara Diet Dengan Air Putih , diet dengan air putih, cara diet super cepat,

Bagi anda yang mempunyai badan gemuk dan susah melangsingkan badan secara alami, ini saatnya simak baik baik artikel berikut. Diet alami menggunakan air putih cocok untuk yang disibukan dengan pekerjaan kantor karena program cara menurunkan berat badan ini sangat praktis dan tidak membuang banyak waktu.

Cara Diet Super Cepat


Tidak hanya setelah melahirkan, banyak ibu baru juga mengeluh sulit cara mengecilkan paha, lengan, dan perut. Nah, jika itu terjadi, Anda benar-benar tidak perlu terlalu takut. Karena sekarang ada cara diet yang mudah, murah dan cepat menurunkan berat badan. Diet ini untuk mengatur konsumsi air, sehingga banyak orang yang akrab dengan diet ini dengan diet air. Diet ini tidak mengurangi asupan air yang Anda konsumsi setiap hari, tetapi mengatur waktu Anda minum air dengan cara yang berbeda.

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan di Inggris, cara minum berbagai jenis air sangat efektif dalam mengurangi berat badan berlebih. Biasanya, air diambil setelah makan. Nah, di awal diet ini, air harus diminum sebelum makan makanan utama. Hal ini dilakukan agar sebelum makan makanan utama, perut ibu terisi, sehingga bisa mengendalikan nafsu makan yang tak terkendali. Minumlah 500 ml air atau sekitar dua gelas setengah jam sebelum makan makanan utama, di pagi, siang dan sore hari. Air yang dipilih adalah air mineral, bukan air soda atau minuman berkalori tinggi lainnya (minuman bersoda).

Menurut penelitian, jika ini dilakukan secara rutin, Anda bisa menurunkan berat badan hingga 1 kilogram per hari, bahkan lebih. Penelitian ini dilakukan di Inggris dan melibatkan 84 orang yang kelebihan berat badan. Mereka dibagi menjadi dua kelompok. Kelompok pertama diminta minum air sebelum makan, sedangkan kelompok kedua hanya diminta membayangkan diri mereka kenyang. Akibatnya, kelompok pertama kehilangan lebih dari 1,3 kg dibandingkan dengan kelompok kedua.

Diet Dengan Air Putih


Peneliti lain di Jerman mengatakan bahwa konsumsi air dapat membantu Anda menurunkan berat badan dengan membiarkan lebih banyak kalori terbakar.

Studi lain juga menunjukkan hubungan antara asupan air dan penurunan berat badan. Orang yang minum lebih banyak air, makan buah-buahan dan sayuran akan mengurangi kebiasaan minum dengan kadar gula tinggi. Bahkan, ada anggapan bahwa kebiasaan minum air putih dapat mengurangi keinginan untuk mengonsumsi makanan berkalori tinggi. Tubuh juga terlindung dari baterai yang sarat kalori, seperti makanan berlemak, makanan yang digoreng, santan, dll. Yang perlu diingat, air yang penuh mineral bermanfaat memiliki nol kalori yang ramah dan sehat bagi tubuh.

Selain itu, tubuh yang memiliki cukup air terlindungi dari keinginan ibu untuk minum minuman manis. Disarankan, bagi Mama, selain asupan air minum yang memadai, juga memperbanyak asupan serat yang berasal dari buah-buahan dan sayuran. Kedua bahan ini sangat sarat dengan air. Kedua jenis makanan ini mengandung sekitar 90% air yang dapat digunakan untuk memenuhi kebutuhan cairan harian.

Diet ini sangat mudah dan murah. Air putih ada di mana-mana, bahkan jika Anda harus membeli, harganya relatif murah. Metode ini juga aman, terutama jika ibu melakukannya setelah melahirkan. Meski begitu, terutama untuk ibu menyusui, Anda harus berkonsultasi dengan ahli. Untuk hasil terbaik, tingkatkan gaya hidup sehari-hari serta olahraga teratur, istirahat yang cukup dan pilihan makanan sehat yang cerdas.

Jika semua metode dilakukan, pastikan berat badan ibu Anda akan berkurang secara drastis. Saat mengukur berat pada timbangan, wajah Mom tidak lagi memiliki mata yang terbuka lebar, tetapi menimbulkan senyum bahagia. Semoga cara diet dengan air putih ini bisa bermanfaaat

0 Response to "Cara Diet Dengan Air Putih "

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel